〇〇ポーズをして自信を持とう！！

こんにちは。シュンです。

今回は面接を受ける際のマインドセット

ついてお伝えします。

面接を受ける際のマインドセットとは

どういうことかと言いますと

自信を持つことです！！

面接に受かる人は根拠のない自信があり、

面接に落ちる人はなぜか自信が無さそうな

印象を受ける人が多いです！

たとえ大したことのない経験でも、

自信を持ってPRされると「凄い学生」のような

気がしてきます！

逆に、自信無さそうにぼそぼそと話すと、

それだけで「この学生は駄目そうだな」と

マイナスに評価されてしまいます。

自信とはそもそも根拠の無いものですし、

自信を持つだけならタダです。

特別な資格もいりません。

ならば、自信を持って話した方がいいです！

そこで今回は面接前に根拠ない自信を

持つ方法についてお伝えします！

この記事を読む事によって…

面接前に根拠ない自信を手に入れ、

面接で堂々と振る舞う事ができ、

志望企業からの内定を得る事が出来るでしょう

その結果、あなたは自分が望んだ未来を

歩む事ができ、幸せな人生を送るでしょう！

しかしこの記事を読まないと

面接で自信を持つ事が出来ず、緊張してしまい

伝えたい事も上手く伝わらずに

面接で落とされてしまうでしょう！

その結果、内定を１つも貰えずに、

周りからも「大丈夫？」と心配され続け

挙句の果てに、就職浪人せざるをえなくなって

しまうでしょう

そんなことになりたくなければ

最後までこの記事を読んで下さい！

さて、面接前に自信を持つ方法とは

ハイパワーポーズを2分間とるということです

ハイパワーポーズとは

腰に手を当てたり、机の上に両手を肩幅より

広く広げて置くような「自分を大きく見せる」

ポーズのことです。

ガッツポーズやヒーローポーズなどは

ハイパワーポーズに分類されます。

逆にローパワーポーズというのもあり、これは

ハイパワーポーズの逆で、うつむき、肩を

内側に向け、背中を丸めるポーズのことです。

ハーバードビジネス・スクールの准教授である

エイミー・カディ氏が2012年に、姿勢が心身に与える影響についての実験結果を発表しました

これによると、ハイパワーポーズをとった

グループは

自信を高めるテストステロン

（いわゆる男性ホルモン）が19％増加

ストレスを感じさせるコルチゾール

（ステロイドホルモン）が25％減少

一方、ローパワーポーズをとったグループは

テストステロンは10％減少
コルチゾールは17％増加

したことが判明しました。

またカディ氏は、ハイパワーポーズをとる

グループと、ローパワーポーズのグループに

それぞれ2分間ポーズをとらせたあと、精神的

負荷がかかる面接を受けさせました。

その後に面接を受けたグループとは別の

グループに面接風景を見せました。

「誰を採用したいか」アンケートをとった

ところ、「採用したい」とされたメンバーは、

全員ハイパワーポーズのグループでした。

つまり面接を受ける前にハイパワーポーズを

とることはとても効果的ということです。

やり方としては

ハイパーポーズを2分間とるだけです。

具体的なポーズとしては

・腰に手を当てて仁王立ちした

「スーパーマンのポーズ」

・両手を上に上げた

「ガッツポーズ」

・イスの背もたれに体を預けた状態で

両腕を頭にまわすポーズ

・テーブルに手をついて少し前傾姿勢になった

ポーズ

上記のポーズで自分が1番しっくりくる

ポーズをやってみましょう！

ただ、人前でやっていると不審がられるので

トイレなど人の目がない場所で面接の前に

やることをおすすめします！

まずはどれか１つポーズを選んで

実践することから始めてみましょう！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

この記事を見て

ためになった、やる気が出た

と思われた方は

いいね / コメント / ブックマーク

よろしくお願いします！